Kuvakooste keväästä

Mulla on jäänyt hirmuisesti kuvia koneelle, joita ei ole tullut julkaistua täällä, joten laitan tähän nyt rimpsun kaikkea, mitä on tullut tehtyä viime kuukausina. Niin saanpahan nää jämäkuvatkin hyödynnettyä. :)
 

Kässäriharjoituksia seinää vasten. Käytännössä kiipeän tuonne ylös jaloilla seinää pitkin, jonka jälkeen kävelen käsillä lähemmäs seinää. Aluksi en uskaltanut mennä tätä alkua lähemmäs, mut nykyään uskaltaudun jo ihan seinän viereen. Tarkoitus olisi, että vartalo on ihan suorassa linjassa ja selkä suorana. Mulla selkä jää kuitenkin väkisinkin notkolle, koska mun luusto on sen mallinen, että voin olla joko jalat suorana ja selkä notkolla tai selkä suorana ja jalat eteenpäin. Lantioni siis kääntyy eteenpäin kun suoristan selän, enkä voi sille mitään, se on rakennevika. Voin ehkä ajan kanssa saada sitä hieman suoremmaksi, kun lihakset ja liikkuvuus kehittyy, mutta on hyväksyttävä se, että täysin suoraksi sitä en koskaan tule saamaan.

Harjoittelen kässäriä usein niin, että yritän ensin pari-kolme kertaa seinää vasten pysyä niin pitkään kuin jaksan. Se kehittää hyvin lihaksia ja kehonhallintaa. Tämän jälkeen jatkan harjoitusta ilman seinää. Siinä mulla on kumminkin vielä aika paljon tekemistä, sillä vaikka saan jalat ylös, en pysy siellä kuin pari sekuntia.

Vaakaharjoituksia Iidan kanssa. Nää on tosi kivoja. Käytännössä kun molemmat uskaltaa nojata kunnolla taakse, tuossa pysyy hyvin. Alkuun nämä tuntui haastavammalta, mutta nykyään onnistuu kuin vettä vaan. Tai riippuu toki parista. Mut ainakin Iidan kanssa me ollaan kyllä sellainen vaakatehokaksikko. :D

Tämä variaatio on ihan hauska. Huomaan vaan usein, kun mulla on niin pitkä selkä suhteessa jalkojen pituuteen, että pohjan pitää uskaltaa nojata tosi paljon taakse. Muuten kädet irroittaessa käy noin, etten pysty nojaamaan taakse, koska tasapaino kärsii. Tarkoitus on siis, että ilman käsiäkin pystyisin olemaan tuossa samassa asennossa kuin käsistä kiinni pitäessä - vartalo suorassa.

Taru ja Jussi näyttää Titanic-variaation. :)

Kolmen henkilön vaaka. Myös tässä tarvitsee nojata sekä edessä että takana olevan, ja keskimmäinen on vaan tukipilarina. Käytännössä tuo pohja pystyy kävelemään ja tasapaino pysyy - ellei jompi kumpi kyydissä olevista lakkaa nojaamasta. :D

Jukan kanssa testailtiin tällaista. Tälle on olemassa nimi, jota en vaan muista (joku viisaampi vois vinkata jos tietää). Ei ole kovin vaikea tehdä, voin joskus laittaa kuvia välivaiheista tai vaikkapa videota, miten tuonne mennään. Lentäjällehän tuo on helppo, kun ei tarvii muuta kuin jäkittää paikallaan. Pohja hoitaa tasapainoittelun.

Jotain pelleilyä kankailla. Olin just oppinut tekemään nilkkalukon, eli tuon solmun näköisen jutun jalassa. Joten pitihän sitä poseerata vähän kameralle. Ainoa vaan, että tajusin jälkeen päin tehneeni sen nilkkalukon hieman väärin, mut mitäs pienistä. Pysyi se silti kiinni :D

Trampoliini on kiva kapistus. Tramppailusta voisi laittaa enemmänkin kuvia, mutta noista pompuista on yleensä hankala saada tarkkoja valokuvia. Ja olen trampalla vielä tosi huono, mut joku päivä voisin silti laitella vaikka videota jostain höntsäilystä.

Lopuksi vielä pari kuvaa siitä, kuinka tästä akroilusta on tullut elämäntapa. Huomaan, että missä tahansa liikunkin, tekisi mieli mennä kokeilemaan jotain temppuja milloin kiipeilytelineelle, milloin aidalle, milloin pöydänkulmalle. Joskus myös työpäivän aikana tekee mieli temppuilla, vaikkapa nojatuolin kanssa. ;)

Energistä alkavaa viikkoa kaikille! <3